Inspirationsdag och föreläsning Hjärtat Först 9 september - Föreläsare Aron Anderson

Missa inte denna inspirerande dag, du väljer själv om du vill vara med hela dagen eller enbart gå på föreläsningen.... Anmälan? www.hjartatforst.se eller 073-6570032 Charlene Fröhler

PROGRAM INSPIRATIONSDAG

9.00
Samling vid Strandbaden i Årsunda

9.30
Presentation och välkomnande, här går vi igenom dagens hållpunkter och nödvändig information

10.00 &ndash 11.00
Dagens första och andra pass
Grupp 1: Tabata med PT-Patrik
Grupp 2: Rytmik för kropp och själ med Christine och Chatrine från Högbo Folkdansgille

11.15 &ndash 12.15
Grupp 1: Rytmik för kropp och själ med Christine och Chatrine från Högbo Folkdansgille
Grupp 2: Tabata med PT-Patrik

12.15 &ndash 13.15
Lunch från Ica Nära Årsunda samt fri aktivitet. Det finns tillgång till dusch och omklädningsrum om så önskas

13.30 &ndash 15.00
Föreläsning med Aron Andersson

15.00 &ndash 16.00
Dagens tredje och fjärde pass
Grupp 1: Löpteknik med Britt Lindberg, hälsokonsult Multicenter Jernvallen
Grupp 2: Yoga på ett lättsamt sätt med Karin från ReConYou

16.15 &ndash 17.15
Grupp 1: Yoga på ett lättsamt sätt med Karin från ReConYou
Grupp 2: Löpteknik med Britt Lindberg, hälsokonsult Multicenter Jernvallen

17.15
Samling, reflektioner, frågor och eftermiddagsfika